Goji Berry Retete

Goji Berry Smoothie Rețetă

Inmuiati fructe de padure goji timp de cel puțin o oră. Combină de 1 cană fructe de padure Goji inmuiate cu afine cana 1 (proaspete sau congelate), 2 banane (proaspete sau congelate), 2 lingurite praf de cacao , lapte si 1-2 cupe de migdale sau de apă pe care le ud de fructe de padure goji într-un puternic blender si se amesteca pana se omogenizeaza. Cantitățile enumerate aici produce aproximativ 2 portii mari.

Pomo-Goji Berry Juice Reteta

Inmuiati fructe de padure goji timp de cel puțin o oră. Combină de 1 cană de apă înmuiere, fructe de padure goji, 1 cana afine proaspete sau congelate, și 1 cană de suc ​​de rodie pur (disponibil pe scară largă în magazinele alimentare) într-un blender puternic si se amesteca pana se omogenizeaza bine. Aceasta reteta produce 1 portie mare de un efect revigorant, bogate în antioxidanți, care este suc de tartă și dulce în același timp. În cazul în care nu este disponibilă suc de rodie, utilizați o ceașcă suplimentară de înmuiere cu apă pentru a face acest suc.

Goji Berry Trail Mix Rețetă

Combină de 1 cană fructe de padure goji, 1/2 cană de ciocolată ONE prime , 1 cana nuci pecan prime, 1 cană nuci crude, și 1/2 ceasca de nucă de cocos fărâme. Dă-i un mix bun și stoca acest amestec delicios traseu într-un container de sticlă etanș.

Dacă doriți să faceți un bar de energie delicios, zdrobi nuci pecan și nuci de către procesor de mână sau alimente, se adauga doua linguri de miere pentru a se amestecă, dau toate o senzație bună, cu o lingura, apoi apăsați amestecul într-un ușor uleioase (ulei de măsline ) vasul de copt sau tava. Pune în frigider o oră pentru a stabili, apoi se taie în pătrate.

Fulgi de ovaz cu fructe de padure Goji Rețetă

Adu doua cesti de apa si un pumn de fructe de padure Goji la fiert. Fierbeti la foc mic cu capac timp de 5 minute să se înmoaie fructe de padure. Adauga 1 cana de fulgi de ovăz, dau o senzatie bine, apoi se fierbe la foc mic, cu capacul. După ce fulgi de ovăz este gătit, decolare de căldură, se adaugă o mână de penițe de ciocolata , o jumatate de cana de lapte de migdale sau lapte de soia neindulcit, dau toate o senzație bună, și bucurați-vă în timp ce e fierbinte. Cantitățile enumerate aici faceti-va aproximativ 1 portie mare.

Batoane cu cereale, goji si ciocolata
ingrediente:
100 gr unt
100 gr zahar
1-2 linguri miere
400 gr fulgi de cereale mixte
50 gr goji
50 gr stafide
patratele de ciocolata
Puneti untul, zaharul si mierea intr-o tigaie si lasati sa se topeasca si sa dea in clocot. Lasati sa clocoteasca cam 2-3 minute pana se dizolva si zaharul.
Incorporati in acest sirop cerealele, stafidele si goji.